Neurologista lista hábitos matinais que podem aumentar o risco de AVC
O AVC é multifatorial, mas pessoas com risco cardiovascular podem estar mais suscetíveis devido a hábitos comuns praticados pela manhã
Segundo levantamentos clínicos, o Acidente Vascular Cerebral (AVC) acontece com maior frequência nas primeiras horas do dia, período em que o organismo passa por um estado de vulnerabilidade fisiológica. Por isso, os hábitos matinais podem influenciar na ocorrência do quadro, conforme destaca a neurologista Gisele Sampaio Silva, da Rede Brasil AVC.
Segundo a médica, na transição entre o sono e a vigília, há um aumento na pressão arterial, frequência cardíaca, cortisol e atividade do sistema nervoso parassimpático, responsável por controlar as funções involuntárias do corpo.
No sangue, ocorrem também alterações na coagulação sanguínea. São essas mudanças que ajudam a explicar por que infartos e AVCs são mais frequentes nas primeiras horas da manhã”, destaca a profissional.
AVC: cuidados com os hábitos matinais
Embora saliente que nenhum hábito, por si só provoca o AVC, Gisele Sampaio aponta que os cuidados com a temperatura do banho, velocidade ao levantar e exercícios de alta intensidade sem cuidado prévio são importantes para minimizar os riscos de oscilações na pressão, vasodilatação e circulação sanguínea. Esses fatores impactam diretamente no acometimento da condição.
- Levantar rápido: Ao deitar, o sangue circula de forma quase uniforme por todo o corpo. Por isso, ao levantar da cama rapidamente, a médica explica que parte desse sangue se desloca para as pernas pelo efeito da gravidade. Esse movimento pode causar redução temporária da pressão arterial.
- Banhos quentes: A neurologista afirma que a pressão arterial pode ser influenciada pela temperatura da água. Quando muito quente, pode facilitar a vasodilatação, especialmente em pacientes vulneráveis como idosos, pessoas com uso contínuo de anti-hipertensivos e indivíduos desidratados.
- Exercícios de alta intensidade: A prática de exercícios é uma das medidas mais importantes para prevenir não apenas o AVC, como outras doenças cardiovasculares. No entanto, ao realizá-la, seja nas primeiras horas do dia ou não, são necessários cuidados específicos, em especial para quem já possui histórico cardíaco, hipertenso ou sedentarismo.
