Você enxerga a corrida como um escape? Hábito pode virar vício

Se você usa a corrida como uma forma de escape dos seus problemas e sentimentos, saiba que isso pode se tornar uma dependência. É o que aponta um novo estudo da Universidade Norueguesa de Ciência e Tecnologia.

A pesquisa, que saiu na revista Frontiers in Psychology, analisou 227 corredores que praticavam a atividade entre duas a 15 horas/semana. Eles precisaram responder um questionário a respeito do próprio bem-estar, sintomas relacionados ao vício em exercícios e atitudes pessoais em relação às corridas.

Após a análise das respostas, os pesquisadores concluíram que um em cada quatro corredores demonstrou sinais de dependência. Os resultados foram analisados com base no quanto os participantes concordavam com as afirmações dos questionários.

Para os cientistas, aqueles que concordaram com afirmações do tipo “evito pensar em coisas difíceis” ou “quero fugir de mim mesmo” usam a corrida como forma de escape.

Esses voluntários foram os mesmos que afirmaram não conseguir reduzir o tempo dedicado a exercícios dentro da rotina. Eles também apontaram a preferência por correr em relação a investir mais tempo no convívio com os amigos ou familiares. Por outro lado, os participantes que concordaram com afirmações do tipo “estou cheio de energia e quero transferi-la para outras partes da minha vida”, encaram a relação com a corrida de uma maneira mais positiva.

Apesar de ambas as atitudes terem sido associadas ao vício em exercícios físicos, o grupo que corria como forma de escape mostrou sinais mais fortes de obsessão. Os cientistas notaram também que os corredores motivados pela necessidade de escape têm menos controle sobre suas atividades. Por isso, podem se tornar viciados e, até mesmo, sentir vergonha pela adesão excessiva ao esporte.