O hábito de caminhar é frequentemente associado à prevenção de doenças. Um novo estudo mostra agora que não é preciso percorrer longas distâncias para colher os benefícios da atividade física. Apenas 7 mil passos por dia podem ser suficientes para melhorar a saúde. A descoberta dos pesquisadores da Universidade de Sydney, na Austrália, foi publicada na revista científica … Continue lendo Caminhar 7 mil passos ao dia pode ser suficiente para melhorar a saúde